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秋令时节，恰是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清快慰神的作用。同期，莲藕性温，有大约血管的功能，多吃不错补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“住持菜”。本期为环球先容莲藕的功效和作用，同期保举7款莲藕作念法，一说念来望望吧！ 莲藕的功效与作用 清热凉血： 莲藕生用性寒，有清热凉血作用调教 母狗，可用来息争热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为故意。 通便止泻、健脾开胃： 莲藕中含有黏液卵白和膳食纤维，能与东说念主体内胆酸盐、食品中的胆固醇及甘油

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